Zapraszamy na zajęcia “Joga dla dzieci i młodzieży” prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę jogi i pilatesu, fizjoterapeutkę mgr Aleksandrę Mitręgę.

Celem zajęć jest profilaktyka i korekta wad postawy poprzez:

• rozciągnięcie mięśni przykurczonych po wielogodzinnym siedzeniu w szkole,
• wzmocnienie mięśni posturalnych odpowiedzialnych za prawidłową sylwetkę,
• zwiększenie sprawności fizycznej

Joga harmonizuje umysł z ciałem, uczy dyscypliny, jest więc świetną metodą ćwiczeń również dla “rozbrykanych” dzieci, z nadpobudliwością i zaburzeniami koncentracji uwagi.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i piątki o godz. 15.30-16.30 (dzieci 3-6 lat), godz.16.30-17.30 oraz 17.30 -18.30 (dzieci 7-12 lat), godz.18.30-20.00 (młodzież) oraz w soboty o godz. 9.00-10.30 (młodzież). Małe grupy (maksymalnie 5 osób), indywidualne podejście.

Cena: 25zł/zajęcia lub karnet 100zł/5 zajęć